Ikan bilis dan Kalsium..

Pada suatu hari yang mana menu breakfastnya adalah

nasi lemak lauk ikan bilis dan telur rebus...

(typical nasi lemak la)

Member aku cakap 

"Tau x yang ikan bilis pon ada kalsium sama macam susu??"

lebih kepada pernyataan bukan pertanyaan ok.

Aku usha tros para ikan bilis atas 

paper lapik plastik depan mata....

"Btol ke weh??" -----> curious ney

Sapa tau tu fakta 0r sekadar auta semata-mata???

Hurrmmm..kal0 btol ikan bilis tu ada kandungan

kalsium yang tinggi,

so even  xminum susu pon boleh cover kalsium kalo makan ikan bilis banyak2 la kan??

premis 1: Susu = kalsium

Premis 2: Ikan bilis = kalsium

C0nclusion: susu = ikan bilis

Logiknya camtu la....

Dalam wiki xde lak nak cakap  tulis

sal benefit makan benda alah kecik ni

Tapi dalam satu blog aku dapat la sket input bout

 the-so-called-ikan bilis

Ikan Bilis (Anchovies)
Ikan yang kecil tapi tidak kurang dari segi khasiatnya. Ia seperti ikan sardin, mempunyai lemak omega-3 dan protin yang berfaedah kepada kanak-kanak dan juga orang dewasa. Ia juga kaya dengan vitamin E dan D, mineral kalsium dan selenium. Ikan kecil seperti ini lebih baik dari ikan besar seperti siakap dan tuna kerana ia mengandungi kurang kadar pencemaran logam berat seperti merkuri, plumbum dan arsenik oleh sebab pencemaran alam. Ini kerana ikan kecil mempunyai jangka hayat yang pendek dan ia kurang risiko pencemaran.

Boley tengok throuh this link kalo x caye ok

 -----------> The secret medicines

p/s~lepas ni Mari kita makan ikan bilis banyak2 untuk tulang yang sihat dan kuat ok =)